Schattenarbeit Blog – Impulse, Übungen & Wissen für dein inneres Wachs

Schattenarbeit ist der Weg zu deinem verborgenen Selbst. In diesem Beitrag erfährst du, was der psychologische Schatten ist, wie er wirkt – und warum seine Integration der Schlüssel zu echter innerer Heilung sein kann.

Verdrängung ist ein Schutz, den wir früh lernen – aber oft teuer bezahlen. In diesem Beitrag erfährst du, warum wir bestimmte Anteile aus unserem Bewusstsein ausschließen, welche psychologischen Schutzmechanismen dahinterstecken und wie du mit Schattenarbeit wieder in Kontakt mit deinem inneren Selbst kommst.

Oft zeigen sich verdrängte Persönlichkeitsanteile nicht laut, sondern subtil: in Reaktionen, Blockaden oder wiederkehrenden Mustern. In diesem Beitrag erfährst du die 7 häufigsten Anzeichen dafür, dass ein Schattenanteil an die Oberfläche drängt – und wie du bewusst damit umgehen kannst.